100歳になっても元気な人の理由とは？新刊『脱・薬健康法』を紹介

株式会社すばる舎（本社：東京都豊島区、代表取締役社長：徳留慶太郎）は、新刊『脱・薬健康法』を6月8 日に発売しました

病気や寝たきりを防ぐことで、健康寿命を延ばすための本。最終的に老衰死を目標とする。著者は、特別養護老人ホームの施設長を務めて、多くの高齢者を看取ってきた経験から、寝たきりや病気になってしまった老後の過酷さを目の当たりにし、さらに70床しかない施設に常時1000人あまりが順番待ちをしている現状を憂える。高齢者の病気や寝たきりは、食事や生活習慣で７割、がんについては９割は回避できる。そのために必要な知識を予防医学の観点から教えていく。

第１章　 薬に頼らず、健康寿命を伸ばす
第２章　 加齢による衰えを放置しない
第３章　 「食べ方」で老いをゆるやかにできる
第４章　 平均寿命を超えても元気な人は何が違うのか
第５章　 健康不安を相談できる場所を持とう

発行　 　：株式会社すばる舎
著者　 　：坂田 武士（サカタ タケシ）
版形　 　：四六並製
頁数　 　：224ページ
ISBN　 　：978-4-7991-1125-3
Cコード ：0030
価格　 　：本体1400円＋税

◆坂田 武士（サカタ タケシ）
株式会社サムライフ 代表取締役。薬剤師・予防医学士・スポーツファーマシスト。
昭和大学薬学部薬学科を卒業後、薬剤師免許を取得。大手製薬会社に6年勤務後、特別養護老人ホームの施設長を4年間務める。医療、介護の現場に10年携わる中で予防医学やエイジングケアの重要性を感じ、2006年に独立。2009年に株式会社サムライフ設立。薬をすすめない薬剤師として、これまで5000人以上に独自のオーダーメイドカウンセリングを行う。筋肉を維持して脂肪だけを落とす『オプティマム・ファスティング』は、健康・美容業界のプロの間でクチコミで広がり、便秘外来のクリニックやエステサロン、プロスポーツ選手などにも取り入れられている。著書の『４日間で脂肪だけをキレイに落とす本』（2017年、学研プラス）は５万部を超え、昨年10月に改訂版が出ている。